El autoconocimiento es un pilar esencial en el desarrollo personal y emocional. Comprender quiénes somos, qué sentimos y por qué actuamos de determinada manera nos permite tomar decisiones más alineadas con nuestros valores y objetivos.
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tengo 13 años y en este momento estoy muy deprimida por lo que a veces me siento la peor persona del mundo y quiero desaparecer , pero al ver que tengo a mi alrededor personas que me apoyan me dan consejos me orientan y me hacen sentir mucho mejor, pero cuando me encuentro sola me vuelvo a deprimir y eso es un gran daño para mi y eso yo lo se, pero tambien me olvido por que estoy pasando en una etapa de la adolescencia , y esa etapa es muy difícil , y es como que le das la contra a todo sin uno darse cuenta , y afecta mucho a mi salud emocional .
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Frente a esta situación me preocupa el hecho de que creo q se siente cómoda en su situación, ya que ella siempre ha vivido las emociones de manera muy fuerte (sumados a constantes problemas de sueño y crisis de pánico) por lo q en estos momentos y en sus palabras «es mejor sentir nada».
A menudo, pensamos en cómo podemos hacer que alguien se sienta de la manera en que nos hicieron sentir. Tratamos de encontrar la manera de meternos en sus mentes y hacerles lo que nos han hecho.
que pueden permanecer en la psique de los sujetos incluso durante muchos años y manifestarse cuando menos se lo esperan. En muchos casos, las personas prefieren permanecer en su zona de confort, eligiendo quizás permanecer ancladas en el pasado, incluso cuando esto es doloroso, porque se tiene miedo de afrontar el futuro. Algunos ejemplos de experiencias que pueden causar un bloqueo emocional, son:
Llevar un diario emocional también puede ser beneficioso, ya que permite a las personas reflexionar sobre sus sentimientos y experiencias de manera más profunda.
No siento mi cuerpo, mis manos no sienten texturas salvo dolor o cambios de temperatura bruscos, mis ojos no miran, apenas me reconozco en un espejo y sólo hace unos meses descubrí que tengo unos maravillosos ojos colour turquesa. Mi psicologa me ha ayudado un montón, de partida a ir aceptando mi historia, website here eso ya es un gran avance, pero ahora estamos en el proceso de desbloquear el cuerpo para poder sentir y disfrutar en primer lugar conmigo misma y luego con otros. Las disaster de pánico, los flashbacks son imparables, pero tengo la esperanza de poder sanar y rehacer mi vida. Pongo TODO de mi parte por sanar y llegar a disfrutar la vida plenamente…, es mi derecho y es lo que quiero vivir y encontrar al hombre indicado que me ame y sobre todo entienda y respete mis tiempos. Hay algún libro o terapia alternativa que me recomiendes para conectar poco a poco mi cuerpo y dejar que sienta? que recupere mis sentidos? Te lo agradecería montones. Un abrazo y me encantaría mantener contacto contigo
Cuando sean grandes podrás sentarte a explicarles lo que pasó. Si te reclaman les puedes explicar que estaban muy pequeños para comprender. El cerebro se desarrolla por etapas y el raciocinio empieza a fortalecerse en la adolescencia. Antes de eso somos sumamente frágiles emocionalmente. No seas tan dura contigo misma, ha sido una buena decisión.
3:00 pm on julio 7, 2015 Buenas, quisiera saber si alguien me pudiera aconsejar, estoy pasando por una situacion con mi pareja, el tuvo relaciones anteriores a mi muy problematicas y eso ha generado que todo lo que pase entre nosotros el lo vea como una pelea o una ofensa cuando realmente no es asi, ya esto de verdad me esta llevando al borde porque por cualquier cosa por muy tonta que pasa el lo toma a mal y siempre cree que estoy peleando cuando las menos intensiones que tengo son esas.
Lo mejor que te puede pasar es ser sincera y alejarte de el lado de un hombre que no te respeta y que de pasada no es quien quisieras acompañe tu vida sobre todo si es un tóxico.
9:09 am on septiembre twenty five, 2017 Te sugiero que aproveches esta experiencia para replantearte cómo manejar una relación. Socialmente tenemos un condicionamiento que nos hace pensar que tenemos que buscar el amor de la vida y encontrarlo. Creemos que cada persona que nos atrae seguramente es el amor de nuestra vida y no es así. La relación que se tiene con cada persona es única y diferente de las demás. Eso es porque tiene cosas que enseñarnos. Tenemos también la idea de que una vez que encontramos la pareja hay que casarse y tener hijos, hacer una familia y vivir felices como en los cuentos de hadas.
Un recuerdo es lo que queda de la experiencia, no es el HOY, no es el ahora, es algo que se ha convertido en parte del AYER.